【広告】DVD『オフィスでヨガ』レビュー

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DVD『オフィスでヨガ』が発売されました.私がこのDVDに興味を持ったのは,原作者のエドワード・ヴィルガ (Edward Vilga)の来日イベントが,通っているスポーツジムで紹介されていたから.

さて,名前通りオフィスで実践できるヨガのポーズを紹介するこのDVDで,気に入ったのは「つま先の開放」のポーズ.靴を脱いで足首を回す.指が開くことを意識する.これ,偶然にもDVDを観る前からやっていた運動ですが,足の疲れがだいぶ楽になります.筋肉を柔らかくする=疲れにくくなる.これ大事なことです.静脈の働きが活発になるらしいです(トレーナーの受け売り).


「朝一番は背筋を伸ばし,椅子の手前に座る」など,オフィスでできるヨガのポーズを紹介するこのDVD.難癖つけるとしたら,映像が海外(アメリカ)の広々としたオフィスであることでしょうか.日本だとこんなに広々していないので,視聴者が実践するイメージがつきにくいかもしれませんね.

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2009年04月14日 21:16 | URL | コメント (0) | トラックバック (0) | 製品レビュー

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