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レシピ：本日のお弁当（野菜ばっかり）
久しぶりにお弁当を紹介．というより，お弁当を作るのが久しぶり．
上：もやしのナムル，ツナ缶，ほうれん草とにんじんの胡麻和え（これだけ市販）
下：きゅうり，赤ピーマン，かいわれのサラダ（胡麻ドレッシング）
これにゆで卵1個，ライ麦パン2片．何この草食男子っぷり．
お弁当に生野菜は入れたくないのですが（水が出るしシャキッとしてないのもね），コンビニのサラダよりはマシかと思い，写真の通りとなりました．ちなみにきゅうり中サイズ1本，赤ピーマン2個，かいわれ1パック．
これだけ繊維があると，さすがにゆっくり噛んで食べざるをえません．野菜ばかりも悪くないですね…しかし筋トレを考えたら，たんぱく質が足りないなーと反省．
せっかく禁酒していることだし，しばらくお弁当で健康生活しようかと思う反面，暑いので継続するかは微妙．
2009年06月04日 22:32 | URL | トラックバック (0) | 【更新終了】レシピ
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