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女の子をお姫様抱っこするための3つのコツとトレーニング方法
先ほどジムでバイクをこぎながら読んでたターザン535号にお姫様抱っこするコツ＆トレーニングなんてのが載っていました．ターザンがときどきやるバカっぷり好きです．
時は6月．ジューンブライドの花嫁を結婚式で抱え上げるために，ということで要約してみたいと思います．
お姫様抱っこを実現する3つのコツ
1. 膝ではなく股関節を使う
2. 持ち上げたら重心をやや後ろに安定させる
3. 女性には腕を首に回してもらったり，体を固めてもらったりと協力を仰ぐ
トレーニング方法
1. バーベルによるアームカールを20kg×1分間できるようにする
2. デッドリフトを自分の体重×1分間できるようにする
オトコたるもの女性を抱え上げるのに変な気合の声を上げたり，フラフラしたりは厳禁．軽々お姫様抱っこをしようと思ったら自分の体重くらいは持ち上げられないといけないそうです．相手が自分より重かったら…あきらめるのかな．
ちなみに私，先日お遊びで愛人をお姫様抱っこしてみたら意外といけました（笑）．筋トレの成果がこんなところに…
2009年06月09日 22:02 | URL | コメント (0) | トラックバック (0) | 健康・美容・ダイエット
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